Xuất xứ : New ZeaLand
Một trong những loại thức ăn nhanh tuyệt vời của thiên nhiên, táo không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe bạn. Là loại trái cây đặc biệt tốt cho sức khỏe với nhiều lợi ích đã được nghiên cứu. Một quả táo trung bình – có đường kính khoảng 7,6 cm – tương đương với 1.5 ly nước trái cây. Hai cốc trái cây mỗi ngày được khuyến khích cho chế độ ăn 2.000 calo.
Cùng một khẩu phần cung cấp 2-4% RDI Magan, đồng và các vitamin A, E, B1, B2 và B6. Táo cũng là một nguồn thực phẩm giàu polyphenol. Táo cũng chứa những hợp chất chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp chống lại bệnh tật. Để tận dụng tối đa quả táo, hãy để nguyên vỏ – nó chứa một nửa chất xơ và nhiều polyphenol.

